Как быть здоровым? Как не заболеть? Доктор Голод делится тремя простыми правилами здоровья и долголетия. Это питание, движение и труд. 1. Под питанием доктор Голод имеет ввиду ЧТО ты кушаешь. От того что человек кушает зависит состояние его органов. Набор продуктов должен быть для человека правильным. 2. У нашего организма есть опорно-двигательный аппарат. Это кости и мышцы. И опорно-двигательный аппарат определят дальнейшее здоровье человека. Когда речь идет о профессиональном спорте, он изначально инвалидирующим. Но неподвижность, малая активность - еще хуже. Поэтому настолько важно давать своему организму нагрузку. Достаточную, но не перегружать свои кости. Не допускайте гиподинамии. 3. Труд, но не работа. Это то что делает человек в свое удовольствие, то, во что человек вкладывает свою душу. От работы человек получает страдания, от труда человек получает удовольствие. При этом важно не перетруждаться. Утомление и переутомление - разные вещи. При утомлении человек мгновенно засыпает, при переутомлении вообще не может заснуть. == Полезные ссылки: Конопляное масло MABOX 100% экстракт конопли, натуральное эфирное масло для сна, антистрессовое, обезбаливающее 👉🏻 https://trinar.app/go/aliexpress/4000436526925 Натуральное масло жожоба 100 мл для ухода за кожей лица увлажняющее массажное масло против морщин 👉🏻 https://trinar.app/go/aliexpress/4000694285822 Чистые эфирные масла для ароматерапии и ухода за кожей 👉 https://trinar.app/go/aliexpress/4001076170975 Вакуумные баночки для массажа 👉 https://trinar.app/go/aliexpress/4000586840207 Скрабер из сандалового дерева для акупунтурного массажа Гуаша 👉 https://trinar.app/go/aliexpress/32989520179 Нефритовый ролик-массажер для акупунктурного массажа 👉 https://trinar.app/go/aliexpress/32920398542 Запатентованная ортопедическая подушка для сна с памятью Dual Plus из прочной пены 👉 https://trinar.app/go/aliexpress/32844389468 Нефритовый массажный мат 👉 https://trinar.app/go/aliexpress/32986363808
Кратко и конкретно для нашего здоровья ❤️

10/07/20 07:47:01