Комплекс включает в себя активацию дыхания. Поперечные стойки, глубокие наклоны. Активно поднимает энергию в течение дня. Рекомендуется при малоподвижности и сидячем образе жизни. Больше видео здесь: http://www.yogaprofessional108.com/blogs/blog