Метод Фельденкрайза — двигательная практика, предназначенная для восстановления естественной грации и свободы движений, которыми обладают все маленькие дети. Этот метод помогает человеку найти более эффективный способ движения и устранить ненужные мышечные напряжения и неэффективные привычки, ставшие частью нашего образа жизни за долгие годы. В методе Фельденкрайза используется множество упражнений, меняющихся от урока к уроку. Они обычно начинаются с небольших движений, постепенно соединяющихся в большие и более сложные. Цель состоит в том, чтобы развить легкость и свободу в каждой части тела. В процессе практики происходит восстановление связей между двигательными участками коры головного мозга и мышцами, которые напряжены. Постепенно мы создаем в теле способность двигаться с минимальными усилиями и максимальной эффективностью не благодаря увеличению мышечной силы, а благодаря возрастающему пониманию того, как тело работает. Это способ доступен для людей любого возраста. Упражнения для осанки, зрения, воображения и многого другого позволят одновременно улучшить здоровье, повысить качество любых движений, а также раскрыть неизведанные грани вашего потенциала. Книга Фельденкрайза просто замечательна, она заполнена заставляющей задуматься, откровенной информацией, и требует времени, чтобы переварить. Тем не менее, это стоит того! Выполняя простые упражнения, вы поймете, что пробуждаете связь между разумом и телом, и начнете чувствовать себя лучше, больше улыбаться и наслаждаться жизнью. == Тренируйте мозг с удовольствием! Развивайте память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров Викиум 👉🏻 https://wikium.ru/r/6bdycsib
✍️ Этот метод помогает человеку найти более эффективный способ движения и устранить ненужные мышечные напряжения и неэффективные привычки, ставшие частью нашего образа жизни за долгие годы

15/09/20 09:12:07