#диетические рецепты из этого видео - все очень просто и вкусно 😻  ✅Рыбные котлеты:  Филе щуки - 1700 г. Лук - 350 г. Овсянка - 50 г. Масло растительное - 5 г. Соль, специи - по вкусу. На 100 грамм:  Калорийность 85 Белки 15 Жиры 1 Углеводы 3   ✅ Шашлычки из индейки:  Филе индейки - 900 г. Куркума - 3 г. Чеснок - 15 г. Цукини 200 г. Соевый соус - 50 г. Лимонный сок - 20 г. Соль, специи - по вкусу. На 100 грамм:  Калорийность 75 Белки 15 Жиры 1 Углеводы 2   ✅ Кальмары в томатном соусе:  Кальмары - 250 г. Помидоры - 200 г. Зелень - 5 г. Масло растительное - 5 г. Чеснок - 5 г. Соль, специи - по вкусу. На 100 грамм:  Калорийность 71 Белки 10 Жиры 2 Углеводы 3 Рекомендуем: Стационарный блендер BioloMixD6300 с электронным управлением, 2 л 2200 Вт 👉 https://www.monobox.me/2187 Блендер XIAOMI MIJIA QCOOKER 👉 https://www.monobox.me/2374 Планетарный миксер 👉 https://www.monobox.me/692 Набор силиконовых лопаток 👉🏻 https://www.monobox.me/670 Деревянная лопатка 👉🏻 https://www.monobox.me/1547 Острые ножи 👉🏻 https://www.monobox.me/1516 Форма для запекания Fissman из нержавеющей стали 👉 https://www.monobox.me/1545 Сковорода блинница с антипригарным покрытием 👉🏻 https://www.monobox.me/2120 Сковорода Fissman алюминевая с 3х слойным антипригарным покрытием 👉🏻 https://www.monobox.me/1549
#диетические рецепты из этого видео - все очень просто и вкусно 😻 

02/03/20 08:05:44