Дыхание животом это не только работа лёгких и насыщение крови кислородом. Брюшное дыхание работает как насос, обеспечивающий отток лимфы из нижней части тела. Это незаменимая функция ночью, когда мышцы ног не работают. Как освоить брюшное дыхание рассказывает доктор Божьев  Книги Евгения Божьева здесь: "Возраст не причина для старости. Секреты долголетия от доктора Божьева" - https://letyshops.com/r/litres-4hvf1194v2m8gk "Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы"- https://letyshops.com/r/litres-4hvf1194v38k4s Доктор Евгений Божьев советует. Как самому избавиться от проблем с позвоночником - https://letyshops.com/r/litres-4hvf1194v3c4og "Книга жизни. Для тех, кто отчаялся найти врачей, которые могут вылечить" https://letyshops.com/r/litres-4hvf1194v54480 #доктор_Божьев #дыхание_животом #брюшное_дыхание #диафрагмальное_дыхание