#фитиноваякислота ( #фитаты) - вред или польза? Список научных документов на которых и основывается данное видео:  https://nutritionfacts.org/topics/phytates/  под любым видео о фитатах, есть раздел который называется: SOURCES CITED , нажимая на него, вы увидите прямые ссылки на научные отчеты исследований по которым и основаны видео доктора Майкла Грегера. Приведена ниже маленькая часть ссылок на оригиналы научных исследований по которым и создано данное видео: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14608114 https://www.kup.at/kup/pdf/6239.pdf https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2008310/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19774556 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9244360 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22916808 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11198165 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21139122 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16772456 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22415590 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15297368 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6862688 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2990653 http://www.eurekaselect.com/60971/article https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12028025 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16080543 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1365-2621.2002.00620.x http://ip-6.net/files/78290307.pdf https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14666664 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8383315 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20152024 http://www.nrjournal.com https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2731998 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8223063 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14608114 • R. Greiner, U. Konietzny, K. D. Jany. Phytate - an undesirable constituent of plant-based foods? Journal fur Ernahrungsmedizin 2006 8(3):18 - 28. • I. Vucenik, A. M. Shamsuddin. Protection against cancer by dietary IP6 and inositol. Nutr Cancer 2006 55(2):109 - 125. • R. P. Singh, R. Agarwal. Prostate cancer and inositol hexaphosphate: Efficacy and mechanisms. Anticancer Res. 2005 25(4):2891 - 2903. • G. L. Deliliers, F. Servida, N. S. Fracchiolla, C. Ricci, C. Borsotti, G. Colombo, D. Soligo. Effect of inositol hexaphosphate (IP6) on human normal and leukaemic haematopoietic cells. British journal of haematology 2002 117(3):577 - 587. • E. Graf, J. W. Eaton. Dietary suppression of colonic cancer fiber or phytate? Cancer 1985 56(4):717 - 718. • O. Manousos, N. E. Day, D. Trichopoulos, F. Gerovassilis, A. Tzonou, A. Polychronopoulou. Diet and colorectal cancer: A case-control study in Greece. International Journal of Cancer 1983 32(1):1 - 5. • I. Vucenik, A. Passaniti, M. I. Vitolo, K. Tantivejkul, P. Eggleton, A. M. Shamsuddin. Anti-angiogenic activity of inositol hexaphosphate (IP6). Carcinogenesis 2004 25(11):2115 - 2123. • A. K. M. Shamsuddin, I. Vucenik. IP6 & inositol in cancer prevention and therapy. Current Cancer Therapy Reviews 2005 1(3):259 - 269. • M. Kapral, J. Wawszczyk, M. Jurzak, A. Hollek, L. Węglarz. The effect of inositol hexaphosphate on the expression of selected metalloproteinases and their tissue inhibitors in IL-1B-stimulated colon cancer cells. Int J Colorectal Dis 2012 27(11):1419 - 1428. • E. Lanza, T. J. Hartman, P. S. Albert, R. Shields, M. Slattery, B. Caan, E. Paskett, F. Iber, J. W. Kikendall, P. Lance, others. High dry bean intake and reduced risk of advanced colorectal adenoma recurrence among participants in the polyp prevention trial. The J. Nutr. 2006 136(7):1896 - 1903. • A. M. Shamsuddin. Anti-cancer function of phytic acid. Int J Food Sci Tech 2002 37(7):769 - 782. • E. Lipski. Traditional non-Western diets. Nutr Clin Pract 2010 25(6):585 - 593. • G. Urbano, M. Lopez-Jurado, P. Aranda, C. Vidal-Valverde, E. Tenorio, J. Porres. The role of phytic acid in legumes: Antinutrient or beneficial function? J Physiol Biochem 2000 56(3):283 - 294. • S. D. Siah, I. Konczak, S. Agboola, J. A. Wood, C. L. Blanchard. In vitro investigations of the potential health benefits of Australian-grown faba beans (Vicia faba L.): Chemopreventative capacity and inhibitory effects on the angiotensin-converting enzyme, a-glucosidase and lipase. Br. J. Nutr. 2012 108 - Suppl - 1:S123 - 34. • A. M. Shamsuddin, I. Vucenik, K. E. Cole. IP6: A novel anti-cancer agent. Life Sci. 1997 61(4):343 - 354. • B. E. Stodolak, A. Starzy'nska, M. Czyszczo'n, K. Z. yla. The effect of phytic acid on oxidative stability of raw and cooked meat. Food Chem. 2007 101(3):1041 - 1045. • U. Schlemmer, W. Frolich, R. M. Prieto, F. Grases. Phytate in foods and significance for humans: Food sources, intake, processing, bioavailability, protective role and analysis. Mol Nutr Food Res 2009 53 - Suppl - 2:S330 - 75. • R Doll. The geographical distribution of cancer. BJC 1969 23(1):1-8 • P. N. Singh, G. E. Fraser. Dietary risk factors for colon cancer in a low-risk population. Am. J. Epidemiol. 1998 148(8):761 - 774. • I. Vucenik, A. M. Shamsuddin. Cancer inhibition by inositol hexaphosphate (IP6) and inositol: From laboratory to clinic. J. Nutr. 2003 133(11 - Suppl - 1):3778S - 3784S. • D. P. Burkitt. Epidemiology of cancer of the colon and rectum. 1971. Dis. Colon Rectum 1993 36(11):1071 - 1082. • H. P. Lee, L. Gourley, S. W. Duffy, J. Est`eve, J. Lee, N. E. Day. Colorectal cancer and diet in an Asian population--a case-control study among Singapore Chinese. Int. J. Cancer 1989 43(6):1007 - 1016. • B Harland. Phytate: a good or a bad food component? Nutr Res 1995 15(5):733-754. • I. Baci'c, N. Druzijani'c, R. Karlo, I. Skifi'c, S. Jagi'c. Efficacy of IP6 + inositol in the treatment of breast cancer patients receiving chemotherapy: Prospective, randomized, pilot clinical study. J. Exp. Clin. Cancer Res. 2010 29:12. • J Singh, P S Basu. Non-Nutritive Bioactive Compounds in Pulses and Their Impact on Human Health: An Overview. Food and Nutrition Sciences 2012 3(NA):1664-1672. • E. Graf, J. W. Eaton. Suppression of colonic cancer by dietary phytic acid. Nutr Cancer 1993 19(1):11 - 19. • K. Tantivejkul, I. Vucenik, A. M. Shamsuddin. Inositol hexaphosphate (IP6) inhibits key events of cancer metastasis: II. Effects on integrins and focal adhesions. Anticancer Res. 2003 23(5A):3681 - 3689. • N Druzijanic, J Juricic, Z Perko, D Kraljevic. IP6 + inositol as adjuvant to chemotherapy of colon cancer: Our clinical experience. Anticancer Res 2004 24:3474-3475. • K Sakamoto, Y Suzuki. IP6 plus inositol treatment after surger and post-operative radiotherapy. Report of a case: Breast cancer. Anticancer Res 2004 24:3671-3618. == Доктор #МайклГрегер - врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания, безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения. Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни, имеет лицензию врача общей практики, специализирующегося на клиническом питании. Он является выпускником Школы сельского хозяйства Корнелльского университета и Медицинского факультета Университета Тафтса. В 2017 году доктор Майкл Грегер был удостоен награды ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award и стал дипломатом Американского совета по медицине образа жизни.  Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 основных заболеваний. Следуйте советам доктора Грегера и узнайте, какие продукты следует есть именно вам и как изменить образ жизни, чтобы жить дольше.   Питайтесь правильно, и вам не понадобятся ни операции, ни таблетки! Подробнее в книге Майкл Грегер"Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь" 👉🏻 https://letyshops.com/r/labirint-4hvf1178xw6ck4   Метод тарелки 👉🏻 https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/translations/russian/