Гениальные 5 РЕЦЕПТОВ которые заменят УЖИН - это САЛАТЫ из КУРИЦЫ  Рецепты: Салат с курицей и морковью по-корейски Филе куриной грудки 200 г Капуста пекинская 300 г Яйцо СО 2 шт Морковь по-корейски 130 г Майонезный соус (сметана, домашний майонез, йогурт) 60 г Соль На 100 г 117,9 кКал 9,8/7,6/2,2 Выход 708 г Салат из курицы с зелёной редькой Филе куриного бедра отварное (в сыром виде 260 г) 190 г Зелёная редька (дайкон) 240 г Лук репчатый 100 г Уксус 9% (1 ст л ) 15 г Соль (1/2 ч л) 3 г Мёд (1 ч л) 10 г Ароматное подсолнечное масло 15 г Укроп 5 г Петрушка 5 г На 100 г 131,5 кКал. 10,1/7,6/6,1 Выход 555 г Салат из курицы с цветной капустой Филе куриной грудки 265 г Цветная капуста 250 г Огурец 150 г Перец красный 70 г Кукуруза консервированная 70 г Майонезный соус (сметана, домашний майонез, йогурт) 45 г Перец чёрный молотый Паприка Соль На 100 г 92,2 кКал 10/4,1/4,2 Выход 736 г Салат из курицы с яичными блинчиками Филе куриной грудки варёное (в сыром виде 230 г) 180 г Огурец свежий 180 г Яйцо СО 2 шт Зеленый горошек консервированный 100 г Майонезный соус (сметана, домашний майонез, йогурт) 45 г Соль На 100 г 121,7 кКал 12,6/6,9/2,1 Выход 600 г Салат с курицей и квашеной капустой Запечённое филе куриной грудки 70 г Запечённое куриное бедро/голень (без кости) 150 г Зелёное яблоко 180 г Квашеная капуста 250 г Зелёный лук 30 г Огурец солёный бочковой 100 г Ароматное подсолнечное масло 20 г На 100 г 99,4 кКал 8,4/5,4/4,5 Выход 800 г Майонезный соус Вареные желтки 3 шт Масло растительное 100 г Лимонный сок 20 г Вода 30 мл Горчица дижонская 20 г Эритрит (сахар) (1 ч л ) 6 г Соль 1/2 ч л Сушеный чеснок Перец чёрный молотый На 100 г 488,7 кКал 4,1/51,4/1,4 Выход 222 г Рекомендуем: Набор силиконовых лопаток - https://www.monobox.me/670 Деревянная лопатка - https://www.monobox.me/1547 Острые ножи - https://www.monobox.me/1516 Форма для запекания Fissman из нержавеющей стали 👉 https://www.monobox.me/1545 Планетарный миксер 👉 https://www.monobox.me/692