Простой самомассаж живота ЗАПУСТИТ КИШЕЧНИК и избавит от запоров и других проблем с кишечником. ✔ Массаж способствует нормальной работе кишечного тракта, пищеварения, устранения дискомфорта при опорожнении, укреплении мышечной ткани нижней части живота. Улучшается цвет кожи, самочувствие. Метод Огулова является простым в освоении, помогает запустить процесс опорожнения кишечника. Делать его можно каждый день перед сном, лежа на кровати с согнутыми коленями. ✔ Помимо самомассажа в этом видео вы научитесь делать упражнения йоги для улучшения работы всего ЖКТ и узнаете как влияют эмоции. Ведь причины запоров могут быть разные: • стресс, депрессия, физическое изнеможение; • нарушение иннервации кишечника (причина может быть в спине) • нарушение оттока желчи; • потребление в малых количествах еды растительного происхождения (овощи, фрукты; • сидячий образ жизни; • реакция организма на некоторые продукты (к примеру, непереносимость кисломолочных продуктов); • вредные привычки и пр Здоровья вам 🙏🏻  Антон Шахманов, инструктор йоги, висцеральный массажист.  ⚠ Имеются противопоказания, перед практикой обязательна консультация специалиста. Читать здесь книгу Александра Огулова "Азбука висцеральной терапии"👉 https://libking.ru/books/home-/home-health/607546-aleksandr-ogulov-azbuka-vistseralnoy-terapii.html
 Простой самомассаж живота ЗАПУСТИТ КИШЕЧНИК и избавит от запоров и других проблем с кишечником.

26/02/20 08:50:04