Вылечи горло за 1 день - упражнение сильное, делать не более 5-6 циклов за один раз.  При вдохе полностью наполнить воздухом лёгкие, т.е. выпятить при вдохе живот - наполнить нижнюю часть лёгких, расправить плечи - наполнить среднюю часть лёгких, вытянуть шею - добавить воздуха максимально, при этом к лёгким усиливается приток крови.  При выдохе высунуть максимально язык и выдыхать медленно с шипением, чтобы усилить прилив крови к горлу. Все стадии выполняются медленно, вдох - задержка - выдох - задержка. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Как правильно пользоваться настойкой эвкалипта (текст): https://www.evdokimenko.ru/tncture-eucalyptus/   Большая книга здоровья доктора Евдокименко здесь: https://letyshops.com/r/yakaboo-4hvf117xwso4w8
 Вылечи горло за 1 день - упражнение сильное, делать не более 5-6 циклов за один раз. 

02/04/20 09:52:14